ホノルルマラソン部を作ることにしました。社会人部活です。
・目的：2005年12月11日（日）開催のホノルルマラソンの完走。（有給休暇の使いどころです）
・内容：みんなで真面目にトレーニングをしたり、美味しいものを食べたりする。
・頻度：最低月1回程度。
・部員：マラソンする気のある人なら誰でも。初心者歓迎。ホノルルに本気で行く気がある人がベター。
海沿いとか山奥とか、気持ちのいいところをみんなで走っていい汗をかいて、そのあとにタンパク質の豊富な美味しい食事をみんなでわいわいやりながら食べようっていう趣旨です。ホノルルマラソンまで4ヶ月以上あるので、今からトレーニングして、がっちり完走目指します。
ということで、興味のある方はご一報を！ 7/24現在、入部希望者4名（僕も含め全員マラソン初心者）。
Posted by na at July 24, 2005 01:05 AM | TrackBack社会人部活、響きいいですな。
ホノルル経験者から言わせていただくと、練習は
「歩くぐらいのスピードで我慢して、長く」
というのが一番いいと思います。少しずつ距離を伸ばして。
よく聞く話しだと思うが、調子に乗って初め速く走ってしまって、完走できなかったとか。
あれは、マジです。30キロが凡人の筋肉の限界だと思います。
なんで、できるだけ最初我慢できるか、これがキーだと思います。結構むずい。
特にお前は、初め気持ちよくて飛ばしそう。
完走後は、おそらく2日は使い物にならないので、
そのくらいの余裕を見て有給をとることをお薦め。